Gotowa na osiągnięcie celu?

Osiągnij formę życia dzięki precyzyjnie dobranym programom treningowym i dietetycznym.

Subskrypcja aplikacji żywieniowej

Best value

Od 59 zł

/ msc

Aplikacja z przepisami została stworzona z myślą o osobach aktywnych, które chcą zadbać o swoją dietę.

Zacznij subskrypcje

Subskrypcja zawiera

Dostęp do aplikacji mobilnej – Twoja dieta zawsze pod ręką

4 posiłki dziennie o zbilansowanej wartości odżywczej

Każdy posiłek ma taką samą ilość kalorii – pełna wygoda i prostota

Ponad 150 przepisów (po 40 inspiracji na każdy posiłek)

Odpowiednia ilość białka, węglowodanów i tłuszczów – idealne wsparcie dla aktywnego stylu życia

i wiele więcej

Metamorfoza

Od 500 zł

/msc

Indywidualny 7- dniowy jadłospis dopasowany do celu i preferencji żywieniowych

Zaczynamy trening?

Co to oznacza?

Dostęp do aplikacji mobilnej z planem żywieniowym

Łatwe i pyszne przepisy

Lista zakupów na cały tydzień

Indywidualny plan treningowy

Analiza techniki i postępów ćwiczeń

Stały kontakt i wsparcie

Booty Queen

Trening

Od 219 zł

/ jednorazowo

Kompleksowy pakiet dla kobiet, które pragną osiągnąć uniesione, jędrne pośladki, wymodelowaną sylwetkę i pełną kontrolę nad swoją dietą.

Zaczynamy trening?

Co zawiera e-book Booty Queen?

Dwa 7-tygodniowe bloki treningowe: Program składa się z dwóch części, z których każda kończy się okresem roztrenowania, zwanym deloadem. Ten czas regeneracji pozwala Twoim mięśniom odpocząć i przygotować się na kolejne wyzwania.

Filmy instruktażowe: E-book zawiera materiały wideo, które prezentują technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń, która jest kluczowa dla skuteczności treningu.

Wskazówki dotyczące progresji: Nauczysz się, jak dobierać odpowiednie ciężary oraz jak stopniowo zwiększać intensywność treningów, aby maksymalizować swoje wyniki.

Praktyczne porady żywieniowe: Dowiesz się, jak zbilansować swoją dietę, aby wspierać efekty treningów. Odpowiednie odżywianie to kluczowy element każdej metamorfozy.

Paulina Piętka

Trenerka personalna

Porozmawiajmy

Najczęstsze pytania

Brakuje ci ostatniej rzeczy? Znajdź ją tutaj.

Porozmawiajmy

Jak długo muszę czekać na plan żywieniowy/treningowy?

Plan przygotowuję indywidualnie po konsultacji — zwykle w ciągu kilku dni roboczych od zebrania wszystkich informacji o Tobie.

Czy w trakcie współpracy mamy stały kontakt?

Tak. Masz ze mną bezpośredni kontakt (telefon, mail, Messenger, Instagram) przez cały czas trwania współpracy — nie zostajesz z tym sama.

Czy bierzesz pod uwagę moje preferencje żywieniowe?

Oczywiście. Dieta 80/20 układana jest wokół Twoich ulubionych produktów — nie kopiuję gotowców i nie zmuszam do jedzenia rzeczy, których nie lubisz.

Czy współpracujesz z insulinoopornością, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy?

Tak, prowadzę podopieczne z insulinoopornością oraz chorobami tarczycy. Plan dopasowuję do Twojego stanu zdrowia i wyników badań.

Nie mam czasu na gotowanie — czy mimo to osiągnę efekty?

Tak. Dobieram proste, szybkie przepisy i rozwiązania meal-prep, które realnie zmieszczą się w Twoim dniu.

Gdzie odbywają się treningi stacjonarne?

Na Fitness Platinium, ul. Bratysławska 4 w Krakowie. Wymagany karnet: Benefit, FitProfit, FitSport, Medicover Sport lub PZU Sport.

Co jeśli nie mogę przyjść na trening?

Trening możesz odwołać najpóźniej 24 godziny przed jego terminem — wtedy przełożymy go na inny dogodny czas.

Porozmawiajmy :)

Zapraszam do kontaktu. Chcesz zamówić dietę? Masz inne pytania. Skontaktuj się ze mną i ustalmy szczegóły współpracy.

Opinie na Google

Udało się! Odezwę się wkrótce! :)

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Pauczis