Owsiane pancakes nadziewane czekoladą

Facebook
Pinterest
LinkedIn
IMG_5895

PODSTAWOWE INFORMACJE

Poziom trudności:
ŁATWY

CZAS PRZYGOTOWANIA

20 minut

Śniadanie na słodko? O tak! 🙂 Dzisiaj mam dla Ciebie genialny przepis na owsiane pancakes nadziewane czekoladą!:) Brzmi pysznie? Uwierz, smakują jeszcze lepiej!:) Przepis jest banalnie prosty i błyskawiczny w wykonaniu! Takie pancakes możesz zjeść na ciepło lub zabrać ze sobą na wynos jako drugie śniadanie do pracy, czy na uczelnie 🙂 Spróbujesz?

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie:470 kcal
Białko:29 g
Węglowodany:50 g
Tłuszcze17 g

SKŁADNIKI

  • 1 jajko
  • 50g mąki owsianej
  • 50g skyra naturalnego
  • 2 tabletki słodzika
  • 15g czekolady gorzkiej
  • Szczypta proszku do pieczenia

Dodatki:

  • 50g skyra naturalnego
  • 80g mrożonych wiśni

PRZYGOTOWANIE

1. Składniki na placuszki zmiksuj. Dole wody do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

2. Czekoladę posiekaj nożem na drobne kawałki.

3. Na rozgrzaną patelnię nakładaj łyżka masę na pancakes, a na wierzchu układaj czekoladę. Placuszki smaż na małym gazie z obu stron, pod przykryciem.

4. Wiśnie rozmroź w garnuszku lub mikrofali.

5. Gotowe placuszki ułóż na talerzu. Udekoruj skyrem i wiśniami

Paulina

Paulina

Jestem dietetykiem oraz trenerem personalnym z kilkuletnim doświadczeniem. Moją misją jest propagowanie diety ograniczającej spożycie mięsa i produktów odzwierzęcych jaką jest fleksitarianizm.

Zapisz się do mojego newslettera i otrzymaj jadłospis semiwegetariański 1800 kcal! 

Sprawdź więcej przepisów