BLOG
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni lub w domu? 4 najlepsze rady na początek
Nowy rok, nowa ja? Wszystko albo nic? Teraz to na pewno pomoże tylko hardkorowy trening? Spokojnie – tym razem będzie
Owsianka z duszonym jabłkiem
Owsianka z duszonym jabłkiem, to idealny pomysł na rozgrzewające śniadanie, w chłodny zimowy poranek.
Tagliattelle z krewetkami w sosie curry
Tagliatelle z krewetkami to pomysł na pyszny i bardzo szybki obiad 🙂 Jeśli nie masz pomysłu, jak wykorzystać krewetki do obiadu, to koniecznie musisz spróbować tego przepisu!
Czy musisz wyeliminować gluten i nabiał z diety aby schudnąć?
Od jutra przechodzę na dietę. Koniec z jedzeniem pieczywa, nabiału, glutenu.. A słodycze? Już nigdy ich nie zjem. Od jutra
Czekoladowe pancakes
Czekoladowe pancakes z pastą z nerkowców to idealne rozpoczęcie dnia!❤️
Jak odzyskać okres?
Zaczyna się niewinnie: jeden miesiąc nie dostajesz okresu. Wiesz, że nie jesteś w ciąży, więc nie wydaje się to wielkim
Fit brownie z malinami
Pyszne, wilgotne, mocno czekoladowe fit brownie.. Takie ciasto przygotujesz w ekspresowym tempie. Możesz zjeść je jako dodatek do popołudniowej kawy
6 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Masz za sobą setki nieudanych prób odchudzania? Próbowałaś już wszystkiego, a mimo to nigdy nie udało Ci się osiągnąć wymarzonej
Jak zbudować masę mięśniową?
Chciałabyś raz na zawsze pożegnać się z niedowagą? A może marzysz o dużych pośladkach i umięśnionej sylwetce? Dzisiaj na tapetę
