Pauczis 3

Wiosenny jadłospis w wersji roślinnej – bez mięsa, ryb i owoców morza, na kaloryczność 1600–2400 kcal. Sezonowe, proste przepisy, dzięki którym dieta wegetariańska nie jest ani monotonna, ani czasochłonna.

Dla kogo

Osób, które nie jedzą mięsa, ryb ani owoców morza – z wyboru lub stylu życia.
Tych, które chcą wypróbować dietę roślinną bez ryzyka niedoborów – wartości odżywcze są dopilnowane w każdym posiłku.
Osób szukających prostych, sycących przepisów wegetariańskich na cały tydzień.

Jadłospis nie jest odpowiedni dla osób chorych wymagających indywidualnie dobranej diety ani dla osób na ścisłych dietach eliminacyjnych – w takich przypadkach zalecamy konsultację indywidualną.

Co zawiera

Plan roślinny na 7 dni – bez mięsa, ryb i owoców morza, w pełni zbilansowany pod względem białka, tłuszczów i węglowodanów
28 przepisów na smaczne, sezonowe posiłki
4 pełnowartościowe posiłki dziennie z podanymi wartościami odżywczymi
Opis przygotowania przy każdej potrawie
Szybkie i proste przepisy
Propozycje zamienników produktów
Gotowa lista zakupów

Dostęp i informacje

Jadłospis otrzymujesz w formacie PDF – możesz z niego korzystać na telefonie, komputerze i innych urządzeniach. Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać? Napisz przez formularz kontaktowy z dopiskiem „Proszę o pomoc w doborze kaloryczności diety”, podając wiek, masę ciała, wzrost, płeć i poziom aktywności – doradzimy Ci indywidualnie. | To treść cyfrowa dostarczana od razu po zakupie – zgodnie z ustawą o prawach konsumenta prawo odstąpienia od umowy w ciągu 14 dni wygasa z chwilą rozpoczęcia pobierania pliku za Twoją zgodą. Pełne informacje znajdziesz w Regulaminie sklepu.

Mastering Marketing

Crafting winning campaigns

$52.00

Pattern

The beauty of repetition

$45.00

Design Systems

Frameworks for creativity

$64.00

Pauczis

Jadłospis wiosenny - wegetariański

zł 89,00 PLN

To również może Ci się spodobać

Paulia Piętka