Pauczis 3

Dieta wysokobiałkowa na 1600–2400 kcal w wersji roślinnej – bez mięsa, ryb i owoców morza, przy zachowaniu min. 20 g białka w każdym posiłku. Dla osób, które chcą trenować i redukować masę ciała bez rezygnacji z diety wegetariańskiej.

Dla kogo

Osób na diecie wegetariańskiej, które chcą skutecznie zredukować masę ciała – trenujących i nietrenujących.
Osób zapracowanych, którym zależy na szybkich, sycących posiłkach roślinnych.
Osób aktywnych fizycznie, które potrzebują większej ilości białka pochodzenia roślinnego.

Jadłospis nie jest odpowiedni dla osób chorych wymagających indywidualnie dobranej diety ani dla osób na ścisłych dietach eliminacyjnych.

Co zawiera

7-dniowy plan roślinny na 1600–2400 kcal, podzielony na 4 posiłki dziennie
Minimum 20 g białka w każdym posiłku – dłuższe uczucie sytości
28 przepisów, które przygotujesz w maks. 40 minut dziennie
Swobodna zamiana posiłków między sobą
Miejsce na słodycze – bez poczucia bycia „na diecie”
Lista zakupów i propozycje zamienników produktów

Dostęp i informacje

Jadłospis otrzymujesz w formacie PDF – dostępny na telefonie, komputerze i innych urządzeniach. Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać? Napisz przez formularz kontaktowy z dopiskiem „Proszę o pomoc w doborze kaloryczności diety” – doradzimy Ci indywidualnie. | To treść cyfrowa dostarczana od razu po zakupie – zgodnie z ustawą o prawach konsumenta prawo odstąpienia od umowy w ciągu 14 dni wygasa z chwilą rozpoczęcia pobierania pliku za Twoją zgodą. Pełne informacje znajdziesz w Regulaminie sklepu.

Mastering Marketing

Crafting winning campaigns

$52.00

Pattern

The beauty of repetition

$45.00

Design Systems

Frameworks for creativity

$64.00

Pauczis

Jadłospis wysokobiałkowy wegetariański

zł 99,00 PLN

To również może Ci się spodobać

Paulia Piętka